Ist eine ausreichende Stabilität erreicht, kann man sich in Ruhe tiefgreifender mit seinen Emotionen auseinandersetzen, da man im Skills-Training bereits gelernt hat, mit Affekten umzugehen. Wir bieten dazu spezielle Selbsterfahrungsgruppen für den Umgang mit Emotionen an. In diesen Emotionsfokussierten Gruppen kann man neben einer theoretischen Auseinandersetzung mit Gefühlen spielerisch erfahren, wie man sich auf Gefühle einlassen kann, wie man mit heftigen Affekten umgeht und wie man aus Affekten herauskommt. Ziel ist es auch, über sich selbst zu erfahren, mit welchen Gefühlen man Schwierigkeiten hat und diese Bereiche in der Einzelpsychotherapie tiefgreifend aufzuarbeiten.
Wer Lust hat, sich bewegt mit Emotionen auseinanderzusetzen, dem kann Affektkontrolltraining (A.K.T) empfohlen werden, eine anerkannte spielerische körpertherapeutische Selbsterfahrungsmethode mit Elementen aus dem Zen, aus fernöstlicher Kampfkunst und Elementen der Psychotherapie.
Verschiedene körpertherapeutische Angebote bieten ebenfalls die Möglichkeit, sich über den Körper mit den eigenen Emotionen auseinanderzusetzen.